Dehnen oder nicht Dehnen?
Seit langem diskutieren Sportwissenschaftler und Mediziner, welche Auswirkungen Dehnübungen auf das Verletzungsrisiko, aber auch auf eine eventuelle Leistungssteigerung haben. Dr. med. Markus Klingenberg, Facharzt für Orthopädie/Unfallchirurgie, Sportmedizin und Manuelle Medizin an der Beta Klinik, hat in der aktuellen Ausgabe des Functional Training Magazins, einem Print- und Online-Magazin für funktionelles Training, einen interessanten Beitrag zu diesem…