Übersäuerung der Muskeln: Was tun bei Muskelübersäuerung?
Sportmediziner Markus Klingenberg erklärt, wie „saure“ Muskeln entstehen und was man gegen Muskelübersäuerung tun kann Die Übersäuerung der Muskeln ist vielen Sportlerinnen und Sportlern bekannt – als unangenehmes Brennen in den Muskeln, das nach intensiver Belastung auftritt. Die Muskelübersäuerung wird durch die vermehrte Produktion von Milchsäure (Laktat) verursacht und kann kurzfristig die Leistungsfähigkeit beeinträchtigen und…
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